吃完饭就完了吗？七个务必坚持的饭后好习惯！
点上面“生活小百科”关注
人体有一条经络很神奇，每天敲打它50下，让你气血足了、裤管松了!!但记得有些人是不能做这个动作的喔...
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃。
（本文内容来源于网络 版权归原作者所有)
你所看到的，也许正是别人所需要的，如果您感觉这篇文章触动了你，同时对您的朋友可能也会有所帮助,请告诉给他们喔！
相关知识
吃完饭就完了吗？七个务必坚持的饭后好习惯！
【百科】吃了还想吃！7个务必坚持的饭后好习惯！
【吃完饭就完了吗?7个务必坚持的饭后好习惯!】
【生活百科】饭后的10个坏习惯，您中招了几个?
还在“饭后百步走”？当心坏习惯悄悄伤害你！
【生活小常识】饭后这10个坏习惯危害太大了！都是海丰人习以为常的！
【生活贴士】饭后千万不要做这八件事，这些习惯非常损害健康！
为什么做客的时候不能剩饭 |每天一个好习惯
在餐馆吃饭，你会用开水烫餐具吗？看完你一定傻眼！
【生活百科】饭后“八不急”，活到100岁
