【生活百科】身体语言可以伪装吗
文/王璐璐
身体语言真正表达了什么并不重要，重要的是别人认为它表达了什么。那么，身体语言可以伪装吗？
托雷森认为，自信的行走步态完全可以刻意走出来。他说：“虽然目前还没有证据支持这一说法，但我确信，人们可以通过训练改变自己的个性。”此外，还有其他可以提升个人形象的小技巧。比如，面试中，稳稳端坐，和面试官保持眼神接触，以及微笑、点头，这样的人更可能受到青睐；而那些目光游移、头部僵硬的人很有可能被拒之门外。虽然刻意的微笑、点头、眼神接触可能不太自然，但也无伤大雅，只要别做过头让人反感就好。
美国加利福尼亚大学伯克利分校的心理学家达娜·卡尼则认为,刻意保持冷静和自信,不仅可以令别人改变对我们的看法,还可以改变我们自己。卡尼要求志愿者保持2分钟代表“正能量”或“负能量”的姿势。前者有较大的伸展空间,可以把腿翘到桌子上,双手放到头后面,或者两腿岔开把手放在大腿上;而后者空间较小,只能前倾地坐在桌子前。结果,保持“正能量”姿势的人比保持“负能量”姿势的人更积极主动地参与后续活动。不仅如此,这一参与意愿还引起了其他生理激素水平的变化。保持“正能量”姿势的人的睾酮增加了25%,皮质醇减少了20%;而保持“负能量”姿势的人的睾酮下降了10%,皮质醇增加了15%。
换言之，“正能量”相关的感觉不只作用于心理层面，也作用于生理层面。睾酮的增加可以增加人对疼痛的耐受力，可以说，“正能量”的身体语言真的可以使我们更强大。研究还表明，昂首挺胸的坐姿可产生积极情绪，而耷拉肩膀的坐姿会导致情绪低落。此外，大量证据表明，假装微笑可以让人真的高兴起来，而皱眉头则真的令人难过。注射了肉毒杆菌的人由于无法皱眉头，通常感觉更快乐。
人们对某些身体语言或多或少都有既定的理解，但以科学的态度来看,我们应该对这些既定的观点提出质疑。即使来自不同文化的人都认为某个特定的行为姿势具有特定的含义，这种想法也可能不正确。随着对身体语言了解的深入，也许将来我们可以通过有意地调整身体语言来传递我们想要表达的信息。正如麦当娜所说:“别傻站着，摆个姿势吧，意味深长着呢。”
——选自《科学画报》
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