【百科】世界精神卫生日，你的心还好吗？

2015年10月10日是第24个世界精神卫生日，今年的主题是“心理健康，身心和谐”。关于精神卫生，你还有这些需要知道！

什么是精神卫生？

精神卫生不仅仅是无精神障碍，其定义是一种健康状态。在这种状态下，每个人能够认识到自己的潜力，能够应付正常的生活压力，能够有效地从事工作，并能够对社会作贡献。

精神病患者等于疯子？

这是一种错误观念，精神病患者不一定表现得疯疯癫癫，而表现疯疯癫癫的疾病也未必是精神疾病。抑郁症、老年性痴呆等都等于属于精神障碍。究竟出现的精神问题属于哪种疾病，应该及时就医明确诊断。

健康心理10条标准

1、有充分的安全感

2、充分了解自己，并对自己的能力昨适当的估价

3、生活的目标切合实际

4、与现实的环境保持接触

5、能保持人格的完整与和谐

6、具有从经验中学习的能力

7、能保持良好的人际关系

8、适当的情绪表达与控制

9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要做恰当的满足

10、在不违背社会规范的条件下，能够有限的个性发挥

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编辑整理：知翼、半边、佳子

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