【生活百科】想击败让牙齿变黄的茶或咖啡吗？那就快看过来！

喜欢喝咖啡的人应该都曾经有担心过牙齿会不会变黄吧？因为牙齿外层的珐瑯质上面其实有小孔，所以喝进去的咖啡很容易渗透进珐瑯质的小孔裡，造成牙齿变色，而且据说茶让牙齿变黄的情况比咖啡更厉害，所以小编今天要来跟大家分享那些能够「让牙齿变白的食物」，赶快来看看这些美白小帮手究竟是谁吧。

苹果

苹果里面含有苹果酸，可以去除牙齿表面污垢，也能够消除牙齿因为色素沉淀而变黄的现象。

草莓

草莓里面也含有苹果酸喔，所以也跟苹果有同样的效果。

坚果

在咬坚果的过程中，其实也会带走牙齿表面的污垢和色素沉淀。

红萝卜和西洋芹

医生说红萝卜和芹菜的水份很多，并且可以刺激我们分泌许多唾液，所以可以帮助消除色素沉淀。

水梨

水梨能够美白牙齿和去污垢一样也是因为有苹果酸的关係。

牛蒡

牛蒡有很高的纤维质，在咬的时候可以帮忙去除牙齿上的齿垢和色素沉淀。

牛奶和优格

牛奶和优格中的钙质可以巩固牙齿，同时让牙齿变白。如果在喝茶或喝咖啡的时候直接加入牛奶，就可以改变牛奶的化学结构，让色素无法轻易附着在牙齿上。

凤梨

凤梨中含有酵素酶，是天然的去污剂，可以除去牙垢帮助美白。

(转载来源网络)

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