【生活小常识】秋季如何预防眼睛干涩？
客厅装修大全 2015-09-05 09:06
秋季眼睛容易干涩疲劳这样会加重眼部肌肤老化、近视、眼疾等问题的出现，秋季如何预防眼睛干涩做好眼睛保健有以下方法供您参考！
1、秋季是养肝润肺明目的好时候，秋季应少食用辛辣油腻的食物，多吃黄瓜、丝瓜、海带、莲藕等蔬菜，水果类多吃柠檬、柚子、猕猴桃、葡萄、梨子。
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2、改变用眼习惯，比如将电脑字体放大亮度降低，经常用毛巾热敷双眼，眼药水滋润，有意识地多眨眼等。
3、秋季眼睛干涩更容易引起眼疾等情况发生，应减少配戴隐形眼睛的次数或者暂时不戴。
4、多喝茶，例如菊花茶，枸杞子茶，枸杞菊花茶，决明菊花山楂茶，五味蜜茶等。
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5、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
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