【生活小常识】温开水？凉白开？晨起喝什么好
客厅装修大全 2015-08-25 16:01
很多人都知道，经过一晚的睡眠，人体很缺水份，晨起时喝一杯开水不仅补充水分，还可润肠通便，有利于体内垃圾的排泄。有人早上喝凉白开，有人喝温开水，到底哪种水更有益健康呢？
水被煮开后，氯气等有害物质已经挥发，与凉白开相比，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。
早上喝一杯温开水，不仅帮助胃、肝、肾排毒，缓解便秘，还可降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，也能帮助有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1到2杯温开水。
温开水容易透过人体细胞膜，具有特异的生物活性，特别有利于促进人体新陈代谢，增强免疫功能并加速消除疲劳。
一般人晨起喝水以白开水为最好，不要加盐，因为早晨人体血压较高，喝盐开水会使血压更高。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。
转自“久久常识网”
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