【生活百科】献血对人体的伤害很大吗？
碎碎念
有传言说，献血会造成血液功能的弱化甚至丧失。影响各项生命功能，还会使人体的抵抗力下降，容易生病。书上说，献血后2周，血液的容量会补充完整，但是补充的只是血浆。
对健康人来说每次献血全身5%的血液不会对身体造成伤害，只要通过人体自身的调节，注意休息，多喝水，对健康没有影响。
献血量算很多吗？
我国规定为一次献血200毫升，最多不超过400毫升。一个健康人的总血量，约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5％～10％，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。
献血后容易生病？
献血后白细胞会有减少，但是白细胞不是决定免疫力的全部因素。
什么样的人不能献血？
我国规定，近期（6个月内）献过血的，体重过轻或过重：男≥50千克，女≥45千克。贫血，患有各种感染疾病，或有感染疾病风险的人，患有恶性肿瘤或有病史的人，有严重的慢性病或有自体免疫疾病的人等等。流产未满半年、分娩及哺乳期未满一年暂不能献血。
献血后要注意休息
注意多喝水，不进行剧烈运动和重体力劳动，不要待在过热的环境中。应该避免节食、少水、抽烟、长期站立。
——— END ———
相关知识
【生活百科】献血对人体的伤害很大吗？
【生活百科】一个可乐瓶子就能种出全家人吃的豆芽！这才是安全食品！
【生活百科】手机不慎落水了怎么办？不用慌张有妙招！
【生活百科】还在为长痘痘烦恼吗？
【生活百科】梓潼朋友们，家里的床，切记不要这么摆放.
【生活百科】什么样的水才适合婴幼儿？
【生活百科】梓潼崽儿们，如果你非要睡前玩手机，请点这里！
【生活百科】梓潼兄弟伙，你们知道超市里有这么多的猫腻吗？
【生活百科】他们没有“痴呆”，只是回归孩子的状态~
【生活小常识】芒果对人体的好处及芒果食疗偏方
