【生活百科】身边有人胃不好，赶紧保存起来吧！
1最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。
2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃 一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5胃不好，要少食多餐。
6花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
9核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10蜂蜜柚子都是养胃的。
11红茶 蜂蜜十分养胃。
如何养胃
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进。
养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲 究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
——欢迎关注《主内资讯》，本平台主要用于每日分享全地最新主内资讯信息，生活百科，精选主内（福音见证、信仰生活、婚姻家庭、亲子教育、事奉帮助、初信栽培、爱心代祷）等各类丰富的属灵信息，愿藉着这微小的服事使世人蒙福、使弟兄姊妹得造就、使基督的身体得以建造起来！
——您已看了：，转发只需1秒呦！您的每一次转发都是给朋友机会认识神！愿神透过你的分享祝福更多人。
欢迎投稿：
主内资讯邮箱：546957102@qq.com
（稿件内容可以是得救见证、个人对主的经历以及甜美的教会生活等，使众圣徒一同蒙恩）。
购书，请点击“阅读原文”
相关知识
【生活百科】身边有人胃不好，赶紧保存起来吧！
【生活小常识】如果你身边有人胃不好，赶紧收起来吧！
【百科】如果你身边有人胃不好，赶紧收起来吧！！
【生活百科】梓潼兄弟伙，你们知道超市里有这么多的猫腻吗？
【生活百科】梓潼朋友们，家里的床，切记不要这么摆放.
【生活百科】在梓潼，用冰箱来做这些事，你一定不会后悔！！！
【生活百科】他们没有“痴呆”，只是回归孩子的状态~
【生活百科】手机不慎落水了怎么办？不用慌张有妙招！
【生活百科】手机号不用了你以为停机就行？看完吓出一身汗……
【生活百科】没想到这些日用品，有这么大功效！
