【幸福课堂】九个好习惯让你成为最幸福的人！

希腊哲学家亚里士多德曾说，这个世界变化的速度太快了，远远超过新想法，一些很小的重复着的习惯让幸福感增强，关键是幸福是永恒的。

1、潜意识有无限能量

把目标写在纸上，想象已实现这些目标，无论是否有阻力，让目标可视化，潜意识有力量，详细地图画出理想蓝图，把每一个细节描绘下来，这是幸福者的一个关键习惯。

2、勇敢面对挑战

幸福的人会勇敢地面对挑战，挑战中有获得财富的机会，不怕挫折，从挫折中吸取经验，运用技能、发挥才智，不断学习新知识，真正幸福的人不会像鸵鸟那样在有风险时躲避，勇敢面对，果断行动。

3、知己知彼了解优势

幸福的人了解他们擅长什么，弱点有哪些，分析自己的优势、机遇、劣势、威胁。对个人能力有信心，有很好的生活习惯，设定大目标小目标，也会让你达到成功之路。

4、高质量睡眠

熬夜对于健康并不好，幸福的人每天保证平均八小时睡眠，减少看电视剧、开派对、玩游戏到深夜凌晨，获得高质量睡眠会让你更幸福。

5、坚持锻炼

减持锻炼身体，吸收充足氧气，释放快乐的荷尔蒙，保持轻松愉快良好心态，在公园里慢跑，或者健身房里跑步。

6、广泛阅读

阅读滋养心灵，早上读报，睡前读一些轻松有价值的书籍，不断获得新知识，广泛阅读，多角度看事物。

7、着装整洁干净

着装整洁、干净，合适的工作着装表达了良好心态，有助于开始每一天，一个整洁、干净的外观也能给同事良好第一印象。

8、心胸宽广

把宝贵时间与能量用在有价值事情上，原谅别人的错误。

9、善待他人

善待他人，用温暖的笑容开始每一天。

来源：精彩生活公众号

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