【生活贴士】如何让晚睡晚起的你得到清醒状态

　　成为晨型人难道真能得到智商上的进化走向人生巅峰吗？　　而做一个夜猫子注定不能有所成就吗？　　今天小编就送你一份秘诀~如何得到早起的清醒状态

1．起床后喝一杯水

　　促进你体内的水循环，让身体先醒来。

2．整理床铺

　　别小看这一习惯，它可与你一天的工作效率息息相关。

3．一顿丰盛健康的早饭

　　为你一天的工作提供充足的能量支持。

4．一到两杯的咖啡

　　让你从清晨浑浑噩噩的状态中醒来，充满活力的迎接挑战。

5．看看新闻

　　了解你身处的社会正在发生什么改变，说不定会发现股市上涨这种好事情。

6．安排好一天要攻破的任务

　　列出今天要做的所有事情，按优先级排列后各个击破。做完一件就划掉会发现成就感倍增的。

　　倘若你能坚持做到以上几项，那么毫无疑问，工作日里你就能精神满满迎接各种挑战了。

　　除此以外，如果你能放弃坐车而是利用上班路上的20分钟进行快走等运动，接下来的12小时内你将享受生理与心理上的最佳状态。

　　还在纠结自己需要拖到上班前最后一分钟才能起的来，恐怕这几点也做不到？那等到月末发工资时你就知道这是多么痛的领悟！

所属分类：行业动态