【生活百科】老晕车试试这7招，简便易行
客厅装修大全 2015-09-01 19:06
在旅行途中没有什么比晕车更令人扫兴的了。当身体的运动传感器无法同步时，就会晕车。下面总结了7种简便易行的方法，希望能帮助大家缓解晕车。1.上车前别吃得太多。上车前吃点东西，对预防晕车有好处，但不要吃得太多、太油腻。美国巴尔的摩市慈善医疗中心野外和旅行医学部门的主任麦克尔•齐姆林指出：“吃得越多、越油腻，就越容易恶心、呕吐。”你可以在上车前吃些清淡、营养丰富的食物，如坚果、酸奶等富含蛋白质的零食。2.多喝水。补水对于身体各项功能的运行相当重要，当然也有助于提高运动感受器的同步功能。建议有晕车病史的人，上车前多喝水。3.尽可能自己开一段车。当你坐在晃动的车里，内耳会告诉大脑身体在运动。然而，如果你盯着前面的座椅看，眼睛会告诉大脑身体并未移动。当大脑收到来自不同传感器的相反信号时，这种不合拍就会让人晕车。研究发现，晕车在司机中非常罕见，这是因为司机的眼睛会紧盯前方路面，传递给大脑正在运动的信息。所以尝试自己开一段车，如果不会开车，可以多看看路面和沿途风景，能大大降低晕车的可能性。4.睁开眼睛。很多人晕车时，会选择闭上眼睛休息一会；但眼睛闭合时仍然在向大脑发送静止信息，正好与其他感受器相反。因此，睁开眼睛看看风景，有助于缓解晕车。5.不要低头看书或手机。看书或手机时，目光集中在固定的点上，非常容易晕车。6.上车前吃点姜。研究表明，生姜有助于抑制晕车。最简单的方法是，上车前30分钟含一片姜或吃点姜汁糖。7.按摩穴位。分别按揉左右手腕的内关穴（前臂正中，手腕横皱纹上方约三指宽处）数分钟，能有效预防晕车。（本文根据“生命时报”相关内容编辑）
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