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【生活百科】酒醉,不能这么睡

客厅装修大全 2015-08-24 22:01


  西北人爱说:“酒嘛,水嘛,喝嘛,醉嘛,睡嘛。”这句话道出无数酒民的心声:醉了,睡睡就好!不过,很少人知道,如果酒后睡姿不当,也可能出现意外。


  据统计,中国酒民超5亿。如果“醉翁”们都懂得如何睡,全国酒后致死的人将会大大减少。值得注意的是,对醉酒者来说,有三种睡姿极其危险。


仰卧  醉酒者爱呕吐,但酒后人神志不清,咽反射及吞咽动作较为迟钝,此时如果仰卧,呕吐物可能会难以吐出来,还可能反流回到气管中,使醉酒者发生误吸。
  误吸呕吐物,轻者会发生吸入性肺炎,重者或因较大量呕吐物堵塞气管,导致窒息发生,危及生命。俯卧  深度醉酒者的呼吸中枢受到抑制,呼吸比较微弱,俯卧时,人口鼻朝下,常易埋入被褥或软枕中,导致口鼻呼吸不畅

  再加之胸腹部受压,呼吸会进一步受到抑制。而醉酒者的全身肌肉松弛瘫软,难有足够的支撑力来变换睡姿。


  以上诸多因素,可引起吸入空气不足,加重醉酒后的昏迷。 坐位  我们常看到,在公共场所有些人喝醉了,就到沙发上坐着睡,殊不知这样也有危险。
  人深度醉酒时,心血管反射调节能力会相应减弱,加上呕吐、出汗会使机体丢失大量水分,此时血管内的血容量会相对不足,易出现低血压、休克。
  血压低时,坐位不利于脑部的血液供应;坐位也不利于下半身的血液回流,会使心、脑、肾等重要生命器官缺血。酒醉后应该怎么睡

  侧卧是醉酒者的安全睡姿。因此醉酒者应当有侧卧的意识。而当家里有人喝醉时,不能随便让他一躺,就撒手不管。应从以下几个方面,预防酒后危症。

1.宽衣解带,侧头后仰

  解开醉酒者的领带、衣扣等;抬起其下颌,使头偏向一侧并稍后仰,可保持呼吸道通畅。

2.侧身而卧,枕头抵背

  让醉酒者采取侧卧位,并在其背后加个枕头或阻挡物,避免睡眠过程中翻身成仰卧位。

3.留心观察,直至清醒

  家人应每隔一会儿去看看醉酒者有无异常表现,直到醉酒者完全清醒过来。

4.昏迷窒息,送院救治

  一旦发现醉酒者出现昏迷、窒息等危险状况,应及时送其到最近的医院救治。

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