西北人爱说:“酒嘛,水嘛,喝嘛,醉嘛,睡嘛。”这句话道出无数酒民的心声:醉了,睡睡就好!不过,很少人知道,如果酒后睡姿不当,也可能出现意外。
据统计,中国酒民超5亿。如果“醉翁”们都懂得如何睡,全国酒后致死的人将会大大减少。值得注意的是,对醉酒者来说,有三种睡姿极其危险。
再加之胸腹部受压,呼吸会进一步受到抑制。而醉酒者的全身肌肉松弛瘫软,难有足够的支撑力来变换睡姿。
侧卧是醉酒者的安全睡姿。因此醉酒者应当有侧卧的意识。而当家里有人喝醉时,不能随便让他一躺,就撒手不管。应从以下几个方面,预防酒后危症。
1.宽衣解带,侧头后仰解开醉酒者的领带、衣扣等;抬起其下颌,使头偏向一侧并稍后仰,可保持呼吸道通畅。
2.侧身而卧,枕头抵背让醉酒者采取侧卧位,并在其背后加个枕头或阻挡物,避免睡眠过程中翻身成仰卧位。
3.留心观察,直至清醒家人应每隔一会儿去看看醉酒者有无异常表现,直到醉酒者完全清醒过来。
4.昏迷窒息,送院救治一旦发现醉酒者出现昏迷、窒息等危险状况,应及时送其到最近的医院救治。
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编辑:千阳
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