越来越多研究发现,深度睡眠能够快速有效地缓解疲劳。深度睡眠只占睡眠时间的25%左右,但由于对缓解疲劳有更大作用,因此也被称作是“黄金睡眠”。
要想更快进入深度睡眠,床垫一定要舒适、贴身、透气,这里向大家推荐东宝床垫念瑶二代。
念瑶二代采用了优质天丝面料,具有真丝般的独特触感,摸上去手感十分柔滑舒适。天丝面料还具有良好的透气性,让人在睡眠过程中感到舒爽。
念瑶二代采用了独立袋装弹簧,能够减小睡觉时翻身的噪音干扰。纺布独立包装可以防止弹簧之间互相摩擦产生的噪音,独立支撑的弹簧也不会因为一个人翻身而影响到整张床网。
东宝床垫念瑶二代的填充层采用乳胶层+超力棉,十分贴身舒适。特制的乳胶层弹性十足,能有效增加身体与床垫的着力面积,让人睡得舒适贴身。高密度超力棉不仅弹性出色,还能为床垫提供足够的支撑力。
当然,除了外界原因,心理压力也会影响睡眠质量,睡不着便无法进入深度睡眠,这个时候就需要进行自我心理调节了。
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