【生活小常识】饿还是有好处的，能令人长寿又健康~
客厅装修大全 2015-08-09 12:01
当一个人感到饥饿后，只要一个小时不进食，身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。科学家在一项实验中发现，适当饿肚子的一组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。
很多国家的研究表明，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。饿，是一种养生法。很多疾病，都和过度饱食有关。例如感冒，如果清一清肠胃，适当饿肚子，反倒容易痊愈。相反，若是一味想着补充营养，多吃东西，增加抵抗力，结果反倒会加重感冒。
再比如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无节制有密切关系。如要获得健康长寿，必须做到“食饮有节”；在《内经》全书中有详细的说明，五味过度损五脏，烟酒其性猛烈，易耗散维持生命的元气。现代医学已研究证明，过度的烟酒，可导致全身很多器官受损，引起180多种常见疑难病。
适当饿肚子，可以让身体的器官得到休息。病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中，都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。顾名思义，吃多了对身体健康的危害，不亚于砒霜之毒。这就是人常说的，吃五谷生百病，祸从口入。每个人都想自己健康长寿，就需要遵循古训，做到“食饮有节”，五味清淡可养五脏，幸福就从口入了。 富养精神，穷养身体，这是现代人养生的不二法门。多看些有营养的书，如黄帝内经、佛学、道学、儒学、易经等。这些都有益我们修心养性。让精神世界更加丰富；少吃点大鱼大肉烟酒，适当饿肚子作一些适合自己的养生功法，才能保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛。有一个健康的好身体，从而，实现长寿。 内容来源于网络
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