【百科】达到“侧紧前松” 羽毛球鞋带不可忽视的“同双联”绑法细节（上）
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你沿用多年，不假思索的绑鞋带的习惯方法，真地适合侧紧前松的羽毛球鞋与频繁启动的羽毛球步法吗？如何通过专业的羽毛球鞋带绑法，进一步榨干球鞋的性能？什么是“同双联”鞋带绑法？这种绑法有什么好处可以号称最专业的绑法？具体步骤又是什么？
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绑鞋带的细节1 -----“同双联”绑法更科学
众所周知，羽毛球鞋的基本特点是“侧紧前松”，因为标准的羽毛球运动“米字型”步法，会频繁的侧向多方启动与急停回中，所以鞋侧包得紧一点，即有利于加快侧向启动的速度，也用利于防止踝关节侧滑侧翻扭伤，鞋前面宽松一些，即避免顶脚趾防止指甲受伤，也可以得到更好的上网缓冲性能。
达到“前松”，这个就要求你挑选适合的码数，试鞋的时候，记得脚在鞋里面全力往前顶到头，脚后跟刚好不紧不松能放下一个食指，即鞋内长度，应该差不多比你的脚长1cm左右，这样可以保证你开始剧烈运动后，鞋仍然合脚，因为血液循环加快后，脚会充血，而变得比平时增大半码，这个动态变化应该试鞋的时候就考虑在内。
而“侧紧”，正是本文的重点，因为了解到，相当多的人现在仍然是“普通青年的鞋带绑法”----口诀：兔子耳朵绕过树，躲进树洞被拉紧。这当然也是我们从小就学会的习惯多年的绑法，应付走路绰绰有余，但可惜正因为简单，没能把鞋带系统的缓冲性能发挥到极致，而且众生一相，也很少人会根据自己的脚型特点灵活选择不同的绑法，为了帮助各位榨干球鞋的潜能，本期内容我们会介绍这种“文艺青年的鞋带绑法”。
如果给这种绑法起一个专业一点的名子，那可以叫“同侧双孔联合绑法”，略称“同双联”，即打结是牵同侧的两个带孔，而非普通绑法那样只牵一个带孔，这样可以更好的均摊带孔压力，同时鞋带形成更大的网面面积，降低对脚面的压强，杜绝勒脚感，从而更好的利用了鞋带的固定与缓冲性能。
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