客厅装修大全
菜单
首页 > 客厅资讯 > 【生活百科】夏天去火4大误区

【生活百科】夏天去火4大误区

客厅装修大全 2015-08-06 15:02

最近,气温骤升,很多人都感觉上火了。于是,喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝……各种去火招数都用上了。可有人发现这“火”还是没下去,有的甚至严重了,这是怎么回事呢?下面跟主页君一起来看看吧!


错误一:人人都能喝凉茶

凉茶虽然成分不一,但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成,属寒性。

在湿热的南方,喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效;但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲,喝凉茶可能会加重状况,导致胃疼、腹痛,甚至腹泻。


表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替凉茶;女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞,引发痛经、月经不调等;新产妇喝凉茶不仅不利于机体脏腑功能恢复,还会伤及脾胃;而流清鼻涕、怕冷等风寒感冒患者也不宜喝凉茶。此外,睡前和空腹时最好不喝凉茶。


错误二:吃“苦”就能去火


苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火了,就可以吃些苦瓜、野菜,喝苦丁茶等苦味食物来下火。

实际上,这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外,吃“苦”也要适度,过多食用或食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。


错误三:绿豆汤、菊花茶当水喝


夏日炎炎,不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘,具有清热解毒、消暑止渴的功效,但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人,最好不要过多饮用,可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。

菊花茶也不宜天天喝,虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶,会使体质越来越虚寒,免疫力降低。


错误四:多吃水果能“灭火”


水果含有丰富的维生素和膳食纤维,适量食用有益健康,但对于去火,有些水果则可能“火上浇油”。

以桃子为例,“桃养人”的说法古已有之,但需因人而异。桃子具有通便的作用,但桃子性温,对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状,不但不能去火,还可能加重病情。此外,橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等都属于温性水果,经常上火的人最好少吃。

相关知识

【生活百科】夏天去火4大误区
【生活百科】在梓潼,用冰箱来做这些事,你一定不会后悔!!!
【生活百科】梓潼兄弟伙,你们知道超市里有这么多的猫腻吗?
【生活百科】手机不慎落水了怎么办?不用慌张有妙招!
【生活百科】手机号不用了你以为停机就行?看完吓出一身汗……
【生活百科】梓潼朋友们,家里的床,切记不要这么摆放.
【生活百科】他们没有“痴呆”,只是回归孩子的状态~
【生活百科】天津爆炸事件后引发的住宅秘密:你的房子安全吗?
【生活百科】梓潼崽儿们,如果你非要睡前玩手机,请点这里!
【生活百科】一个可乐瓶子就能种出全家人吃的豆芽!这才是安全食品!

网址: 【生活百科】夏天去火4大误区 http://www.ketingzhuangxiu.com/news-view-id-2967.html