【生活百科】夏天吃西瓜10大禁忌
夏日炎炎西瓜甜，现在正值吃西瓜的好时节，但是您一定不知道吃西瓜也会伤身，有很多禁忌吧？
1. 不宜在饭前及饭后吃
西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
2. 不宜吃得太多
因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻，所以每次吃的量不要超过500克。
3. 少吃冰西瓜
冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，应注意把握好吃的温度。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃ 。
4. 不能吃打开时间过久的西瓜
气温高适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。
5. 含糖量高易转化为脂肪
可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃；而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
有几类人不宜多吃西瓜：
1. 糖尿病人
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。糖尿病在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。
2. 肾功能不全者
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，若吃太多西瓜，会因摄入过多的水使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。
3. 感冒初期
不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
4. 口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
5. 产妇
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
（本文根据“人民网”相关内容编辑）
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