警惕！7个坏习惯惹来一身病，第一个就中枪...
1床垫“从一而终”诱发过敏
很多人被罩床单常洗，唯独不管床垫。专家说，床垫囊括了许多过敏原，尘螨、宠物毛屑等长年积存极易引发过敏，甚至引发皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病。建议大家，尤其是过敏患者，最好每季度清理1次床垫，可用肥皂和清水洗涤，并经常晾晒，且每使用半年后最好将床垫的前后位置调换一下。
2早起光脚易腹泻
脚是人体的第二大脑，现在很多年轻人早起时、匆忙中常光着脚在地板上走路。专家说，这样很容易着凉，引起肚子疼、腹泻，长期如此，肠胃很受伤。大家早起最好穿一双柔软的平底拖鞋，别光脚行走，尤其在寒冷的冬天最好起床就穿上袜子。
3不洗牙刷感冒风险高
牙刷每天都要“光临”我们口中两三次，专家说，忽视牙刷卫生不仅可能引发口臭、牙疼，还可能引发病毒性感冒和胃肠疾病。研究表明，若不彻底清洗牙刷，使用15天后牙刷就有细菌出现。大家最好每晚刷完牙用流动水清洗1次牙刷，并用毛刷清理牙刷毛根部残余的牙膏和食物残渣。
4裤子太紧易胸闷
突出身体完美曲线的紧身衣受到众多女孩热捧。专家指出，长时间穿着过紧的衣服，易压迫内脏器官，引起腹胀、腹痛。如果裤子太紧，易使胃酸倒流，刺激食道，引发胸闷胸痛。因此，建议大家平时多穿一些宽松的衣物，尤其贴身内衣更不宜过紧。
5一双鞋连着穿带来足癣
专家说，由于我们的脚和身体其他部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。连着穿同一双鞋，会令脚长期处于潮湿状态下，容易繁殖病菌，诱发足癣。建议大家，准备两三双鞋，轮换着穿。回到家及时换拖鞋，让“累”了一天的脚透透气。
6长时间不眨眼易患干眼症
很多人看书、看电脑时经常几分钟也不眨一下眼睛。专家说，学生、上班族、开车族易患干眼症，而眨眼有助保持眼睛湿润、预防该病。建议每3~4秒最好眨一下眼，看书、看屏幕时更要注意。
7睡觉不挑地儿惹来胃炎
很多人对睡觉的地方一点都不挑剔，椅子上、汽车里，倒头就睡。专家表示，睡觉姿势不对易引起腹胀，甚至引发慢性胃炎，带来颈椎不适。建议大家困了尽量选择在沙发上平卧，或自备折叠床午休。
如果你觉得这篇文章有用
请分.享、传发给你的朋友看
谢谢
大家都在关注哪些微信？2016微信大号整理推荐。
涵盖生活各领域，希望你能找到自己的兴趣，通过阅读提高生活质量！
★长按二维码★
★选择“识别图中二维码”进行关注★
轻松瘦腰瘦肚子
ssshou880
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：教你瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂;能瘦的地方都能瘦;瘦脸;瘦腰;一对一给予你健康的瘦身专业意见;30天拥有完美身材！
健康美胸秘籍
mxvip88
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：塑造完美身材，拥有傲人双胸，好身材从胸开始！这里有最全面的丰胸知识及方法，让您的胸部丰满起来，做性感女人!
跟我轻松学化妆
huazhuang880
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：没有丑女人，只有懒女人！最基础的化妆教程，最实用的保养知识，让自己每天漂亮一点！
健康养颜食谱
jkyy33
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：每天推荐一道健康特色私房菜，教你轻松做出好饭菜，吃出好身材，健康享受幸福生活！
好妈妈最佳读物
hmm1680
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：父母们的育儿小贴士,分享最丰富的育儿知识,育儿资讯.妈妈宝宝百科,陪伴孩子健康快乐成长!
穿衣打扮小知识
cydb9999
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：每天分享化妆、美容、穿衣搭配...贴心小知识,做你的私人形象顾问,让你成为一个漂亮时尚潮流女人！
婚姻爱情语录
hunyin122
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：执子之手,与子偕老,单纯的美好!婚姻-爱情的终点,家庭的起点!这里有爱,这里有情,这里更有柴米油盐!
财运风水学大师
vipfs550
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：一命二运三风水，学点财运风水学！顺风顺水，运气旺！旺财转运！
相关知识
警惕！7个坏习惯惹来一身病，第一个就中枪...
【生活小贴士】九个有损身体健康的坏习惯，你中枪了吗]
手机支付十个坏习惯，小心倾家荡产！
【小百科】警惕猝死！9大恶习和7大信号，你必须知道
【小百科1】警惕猝死！9大恶习和7大信号，你必须知道
8个坏习惯反而让你年轻10岁，第一个我就惊呆了！
【家居小常识】警惕家中的系列“健康杀手”
【百科】这5个喝茶的坏习惯，立即停止
你中枪了吗？遭外国人吐槽的10个中国生活习惯
这10个坏习惯会让身体早衰，你占了几个？
