☆最伤肾的七个坏习惯
点击上面文字“跑步”即可快速订阅
转给你爱的人，请点右上角按钮分享到朋友圈
1、酒后喝浓茶
茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
2、饮食太咸
饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
3、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。
4、经常憋尿
尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。
5、饮水过少
长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
6、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为 7.35 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。
7、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
精选互联网，感谢原作者，版权归其所有！
声明：本平台所提供的信息仅供参考之用,并不代表本平台赞同其观点，也不代表本平台对其真实性负责。您若对该内容有任何疑问或质疑，请尽快与跑步平台联系，本平台将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:paobula@foxmail.com
温馨提示：分享是一种博爱的心境，一种思想的深度，一种生活的信念。只有当你懂得了分享，你才能找到生活的乐趣，才能明白存在的快乐。
喜欢此文请点赞↓
相关知识
☆最伤肾的七个坏习惯
这些习惯会伤肾，你中了几枪？
还在“饭后百步走”？当心坏习惯悄悄伤害你！
【百科】这5个喝茶的坏习惯，立即停止
【生活小窍门】9个伤身的睡觉坏习惯，你知道么
【生活小贴士】十个睡觉坏习惯最伤身！很多人都不注意！
这10个坏习惯会让身体早衰，你占了几个？
成人学习钢琴很受用的17个好习惯
【生活百科】十个早衰的坏习惯，你有几个？
最坏的生活习惯！
