讲真,加班到深夜拖着疲惫的身体一个人回家时,卖力工作却又受到挫折时,为将来的诗和远方努力打拼时…喝碗鸡汤无疑会给你强烈的精神支持和心灵慰藉。
但很多时候,鸡汤顶多只能帮你“排忧”,却并不能帮你“解难”,更别说帮你“解痛”了。
当别人只会告诉你“疼痛是为了更痛快的生活”、“感觉累是因为你正在上坡”、“再苦再累千万不要掉眼泪”时。
主页菌却想像你啰嗦的麻麻一样告诉你,疼了、累了,就不要忍了。
下面这6招,可是浓缩了全天下麻麻的叮嘱,专门缓解各种职业病疼痛的妙方,休息时宅在家里正好可以练习一下。快好好学,不然打屁屁!
秘笈:舒展身体,缓解腰、肩疼痛
简单吧?保持下半身不动,活动手臂和腰部扔出垃圾。姿势要帅,进球得分!
秘笈:放松身心,缓解肩颈疼痛
单身狗找个枕头来练吧!这是亲子游戏好伐?!(注意量力而行,别真把宝宝给丢了啊!)
秘笈:劳逸结合,家务放松两不误
不喜欢拖地?挺直你的腰背,想象正和男神(女神)跳华尔兹吧,是不是腰也不酸,腿也不疼了?
秘笈:放松腰背,学习塑形一步到位
这招本菌最喜欢了!俯卧在沙发上,翘起双脚动次打次,洪湖水呀~浪呀嘛~浪打浪啊~
秘笈:拉伸肩背,缓解腰痛
最显男子气概的就是这招了!蹲好马步,气沉丹田,大手一挥,掀开窗帘…
嗯哼!(一脸正经的表情)除了以上5大生活缓痛妙招外,还可以试试,必要时,涂抹扶他林®乳胶剂!
实在不行,别忍着,记得找医生!一定要对自己好一点!
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