✅山药千万不能和它同吃，看完一身冷汗，告诉家里做饭的人~
阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“生活小窍门”，再点“关注”，再点击置顶公众号这样您就可以继续免费收到好文了。每天都有分享，请放心关注。
我们都知道山药是药物同源的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种。
但食物有相生，亦有相克，牢牢记住其相克的食物，才能更好的发挥食物的补益作用，还能避免很多身体的不适哦~
禁忌搭配
山药内富含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。
禁忌二★ 猪肝 ★猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。
山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。
禁忌四★ 虾 ★山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。
禁忌五★ 鹿肉 ★山药不能搭鹿肉，山药和鹿肉都生涩，同食山药与鹿肉生涩易便秘。
禁忌六★ 鱼 ★山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。
山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂峻下逐水，会刺激肠管，增加唱的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。
山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适。
适宜搭配
这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。
鸭肉或者银耳加山药可以补阴养肺。
山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。
芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。
山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。
您一定要记住了，也一定要告诉家里做饭的人哦~
相关知识
✅山药千万不能和它同吃，看完一身冷汗，告诉家里做饭的人~
山药千万不能和它同吃，看完一身冷汗，告诉家里做饭的人~
山药千万不能和它同吃，看完一身冷汗，告诉家里做饭的人！
吃核桃可别扔了最珍贵的东西，看后震惊了，一定要告诉家人！
米饭里面加点它，好处多多，一定要告诉家里做饭的人~
【百科】 扩散！这些药千万不能混在一起吃，会要命
【生活百科】大蒜木耳不是随便吃的，千万不要再无知啦！请认真读一下
警告：吃药的时候千万别碰她，切记人命关天！！！
【百科】中药药用一览表
【生活百科】千万不要吃红薯，看后震惊了……一定要告诉家人！
