《中国天文年历》显示:6月21日6时34分迎来“夏至”节气!
这一天,太阳几乎直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。炎夏到,多地将开启“烧烤”模式、“桑拿”模式,这时候,你的身体需要多补充一些水分。教你制作5款美味的夏日饮品,喝起来健康又清凉!
你需要准备:2杯西瓜(切块)、6颗草莓(去除草莓蒂)、1把新鲜罗勒、
1颗柠檬(一半放入榨汁机中榨成汁,另一半切成片作装饰)、苏打水。
这样做:
1.将西瓜、草莓、罗勒和柠檬汁放在榨汁机中,开中高档,直到全部食材混合均匀、西瓜出现泡沫。
2.在玻璃杯中加入半杯苏打水,将榨制好的果汁加入杯中。
3.将柠檬片放在杯子边缘作为装饰。
你需要准备:半杯薄荷叶、2颗柠檬(切成1.3厘米长的小块)、7厘米长的新鲜生姜(切成细条)、8颗西番莲果、4颗橙子(榨成果汁)、若干冰块、1杯苏打水。
这样做:
1.将薄荷叶、柠檬块、姜条倒在玻璃瓶中。
2.将西番莲果切成两半,用勺子将果肉挖出,放入玻璃瓶中。
3.在玻璃瓶中加入橙汁、冰块,搅拌均匀。
4.在最上层加入苏打水、少量姜和薄荷叶。
你需要准备:5至6颗黑莓、1匙柠檬汁、4至5片新鲜薄荷叶、半杯新鲜橙汁(最好已冷藏过)、1杯冰苏打水或常温苏打水(不含糖)、1匙蜂蜜
、冰块。
这样做:
1.将黑莓和薄荷叶捣碎放入玻璃杯中。
2.在杯中加入冰块、柠檬汁、橙汁、苏打水,混合均匀。根据口味不同可加入适量蜂蜜。
你需要准备:1根黄瓜(约280克)、1颗柠檬(约140克)、3个巴梨(约400克)、3片羽衣甘蓝叶(约140克)、7.6厘米长的生姜(约28克)、苏打水(227克至454克)。
这样做:
1.将柠檬去皮、巴梨去核。
2.将黄瓜、柠檬、巴梨、羽衣甘蓝、姜一起用榨汁机榨成汁。
3.在玻璃杯中加入冰块、上述混合蔬果汁、半杯苏打水即可。
你需要准备:1把薄荷叶、1杯柠檬汁(如有需要可添加)、14颗覆盆子、水、蜂蜜。
这样做:
1.在冰块模具中的每个格子里,放入1片薄荷叶和一颗覆盆子,装满水,放在冰箱中冰冻至少2小时。
2.在600毫升水中加入5片薄荷叶,煮沸,静置2至3分钟。
3.将薄荷叶取出,加入柠檬汁。
4.加入3匙蜂蜜。
5.放入冰箱中冷藏至少2小时。
6.将冰冻好的冰块放入薄荷柠檬水中,(*@ο@*) 哇~ 饮料立即变成了覆盆子的粉红色。
选择喜欢的口味,动手试试吧!清爽的夏日,喜人的色泽,水果味的好心情!
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