【生活小贴士】千万别再让孩子吃这种肉了！
对于垃圾食品的定义，如果还停留在汉堡薯条上，那么你就OUT啦！商场街边随处可见的烤肠，烤肉都是垃圾食品。很多孩子都爱吃肉，可是你知道么，让他们吃这些肉简直就是在害他们，快跟小剧头一起来看一看吧！
我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致食道癌、胃癌等。
很多熟食看上去颜色鲜艳，其实也加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗)。
烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠，及市售颜色较鲜艳的熟肉类。
有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松，觉得肉松很健康。事实上，肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏。
肉松的原料也有不安全因素。因此，不建议婴幼儿吃市售肉松。
肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。
对于酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同时多吃新鲜的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。
婴幼儿食用的肉类最好现做现吃，制作过程尽量简单，如炖、煮、炒等，而非煎、炸、烤。
其实，烤肠、烤肉也都是小剧头曾经爱吃的街边小吃呢
可是今天小剧头告诉大家的绝对不是危言耸听，为了孩子们的健康，我们一定要杜绝三种不健康的肉！
转自三九养生堂
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