让人每天进步——实用的小方法、小技巧、好习惯
左右说：
空余时间一大把，我们有时候不免动点小心思想学点小技巧啊、小方法啊，培养一些好的、易于操作的习惯啊，来增加自己的技能以及提升一下自己的生活乐趣和质量。所以，今天给大家推荐一个帖子，它来自知乎网友周指弱对“哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？”的回答，小编觉得超级实用且可操作，推荐给你。
1.锻炼。我选择是的insanity健身操。简单粗暴，每天30分钟，花样自虐。出来混模样太重要啦，让你的灵魂和肉体握手言和。自己是自己最骄傲的作品，自己是自己最有趣的游戏。
两个月成果
insanity健身操有系统的课表，完成打勾，我已经开始第二轮啦（这个是MAX OUT) 新手搜Insanity 63课表就OK~
2.挑一个自己兴趣爱好，坚持下去。例如我，喜欢写毛笔字，于是每天练字两张，最爱行书，写不好，硬着头皮往下写，一开始的字如下图，不忍直视。
五个月后，就达到这种程度啦。每次写完一张毛笔字后，把日期写到背面，过一段时间后，对比前后写的毛笔字，看到有进步就很开心呢。
通过写毛笔字，我又对篆刻有了好奇心，于是开动。
刚练习时候线条是这样的。
现在是这样哒，下面这个章是【方寸江湖】
下面的章是【一切唯心造】
3.倒计时工作法。我的做法是下一个计时APP，例如设定好固定时间10分钟，给自己紧迫感。开始工作，立刻行动，不要思考，反正只有10分钟嘛。
4.每读完一本书就往玻璃瓶里扔一枚硬币。这样做会催促自己早日填满瓶子，很有趣的游戏不是吗？
下面是我上半年的成果。
5.早起打坐10分钟。呼~吸~呼~吸，一定要离开你的床去做！屁股下垫一本书，保持平衡，不管多么困意深沉的一天都会变得清醒可爱，人生必备技能啊！《当和尚遇上钻石》里有具体方法噢。
6.每天走在路上时对自己说:我真幸运！我真幸福！我真富有！世无难事，事在人为！这条街姐最美！！瞬间走路如风。而且一天心情都会很好啦。既然不论如何都要度过一天，干嘛不让自己过得开开心心的呢？
7.随身带一本书。读书让人变得眉目清朗，面庞舒展，会变美哒 , 比如杨绛先生啊。不是只有青春年华才好看，人生还很长，要一直好看，需要多读书啊！
8.做手工。
过一天开心了就赚一天，心情很重要。快递盒不要扔留着做手工，于是我有了这么多储物盒。
心情不好时我也是做手工，于是有了这样的手工。
还有了这样的御弟哥哥。
9.制作自己的文字图片加油站。我的做法是建个文件夹，收藏全是微笑、温馨、美好家庭、完美身材的图片，你会发现你会不由自主地开心起来~~控制情绪就是控制人生啊。
10.养些花草。花不会侍弄，绿植是极好的。比如我家已成这样。
11.把去旅游留着的票据、门票等专门贴在本子上，记上日期。这样做会让你充满探索未知世界的野心。以后等我老了，一定指着本子翻给我孙子看：“想当年你奶奶我风华正茂，踏遍祖国万里河山……”咩哈哈哈，想想就好开心啊~
12.读完书做思维导图。想想看，你拿十几、几十块钱就买了一个人一生的经验，不是赚翻了么？ 所以赶紧记下来啊！
举个例子:克里斯蒂安 . 格吕宁的《超级快速阅读》。
于是一年的时间，就有这么多属于我自己的思维导图啦。
13.背书。我这辈子只有一个脑子，我得好好的利用它啊。
成果是一个半月背诵完81章的《道德经》，之后心里经常莫名跑出老子的话，比如想多吃的时候就会出现：“圣人为腹不为目。”……
14.去尝试！！！现在看来，所有的后悔药都来自于可以尝试的时候没有去尝试，可以改变的没有去改变。想了没做全是白想，知友说，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。
只要去尝试，都有收获！
①冒险 ➜投入➜成功 ➜收获
②冒险 ➜投入 ➜不成功 ➜乐趣和智慧
比如我，又染指尤克里里啦 从小就是乐盲，本着这辈子一定要学一门乐器的决心，咬牙败了心爱的小U，从0开始，每天哪怕只有半个小时，都会抱一会儿，现在可以弹很简单的曲子，比如《天空之城》、《心愿》啦。
我知道离很优秀还有很远，但时间是我最大的盟友。
15.掌握时间管理。每天使用效率笔记，提前列好每天必做的事项，按优先级排序，例下：
A1 insanity 2健身操 ( )
B1 尤克里里练习1个小时 （ ）
完成后打勾。
时间从来都是一片田地，田地的特点是种瓜得瓜，种豆得豆，不种得毛。它无法储存，要么用于消费，要么用于投资，所有漫长的人生都是由每一个小时里的每一件事汇聚而成的。每一个小时的使用，都可以折射出一个人的生活态度和价值观。
价值观的意思是：在同样有限的生命里，你，觉得什么对你是最重要的？价值观决定了生活与做事的优先级，每一个人都选择了他们自己今天的样子。（From：王潇_潇洒姐）
我们怎么过一天，就怎么过一生。
有许多朋友问我哪来那么多时间，我却想反问一句：你怎么会没有时间呢？
16.给自己提好的问题。我把我的这六个问题贴在写字桌前，临睡前回答自己，这样一天才算圆满啊
1.今天我有什么样的付出？用什么方式？
2.今天我学到了什么？
3.对于未来，今天我做了何种投资？
4.在今天当中哪些事可以更进步？
5.今天我享受到了生命中的哪些过程？
6.如果今天重来，我会希望重新过吗？
很少人做得好，
大多数人根本不做；
你开始得越早，
收获的就比别人越多，
积年累月，
你已经把别人甩在了身后。
实际使用的小方法、小技巧、心得，推荐给你们，共勉！
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